En el super con Dukan

En esta página voy a ir incluyendo productos aptos para la dieta. También detallaré para que tipo de fases o dias están indicados. Espero que os sea de ayuda.

Queso fresco batido 0% M.G Hacendado
(Mercadona)
Todas las fases

Queso tipo burgos Hacendado
(Mercadona)
Todas las fases

Infusiones varias
Todas las fases

Yogurt desnatado edulcorado con sabores
Hacendado (Mercadona)
Todas las fases

Sacarina liquida Hacendado
(Mercadona)
Todas las fases

Jamón de Pavo Hacendado
(Mercadona)
Todas las fases

Pepinillos sabor anchoa
(Mercadona)
Todas las fases (moderación)

Aquarius libre y
 Nestea sin azúcares
Todas las fases

Quesos permitidos en el método Dukan

• Queso estilo Burgos 0%MG -> Cualquier super
• Queso para untar san Millan 0% al natural  -> en el carrefour y mercadona
• Queso fresco batido 0% -> en el carrefour
• Queso quark 0% -> lidl ( Gracias María)
• Queso de untar 0,2 m.g. marca Linessa -> Lild  ( Gracias María)

Quesos permitidos Dukan Tolerados

• Queso para gratinar Santé 3% MG -> (Tolerado solo a partir de la fase de crucero) -> Carrefour o hipercor
• Quesitos el caserio light -> Mercadona
• Queso Cottage 2,2% – > Lild
• Queso batido marca Linessa Lidl
• Mozarella Light Arla Finello : Carrefour

En un blog, muy bueno por cierto, he encontrado una Lista de compra de Mercadona. Es muy interesante:
http://www.adelgazarconproteinas.com/2011/02/06/en-mercadona-para-dukan/